. Diga as pessoas que ama que as ama sempre que puder.


. Não faça viagens de culpa. Faça viagens a lugares, shoppings.
Qualquer lugar onde não tenha culpa.


. Cuide da sua saúde.



. Rodeie-se das coisas que ama.


. Ria muitas vezes. Durante muito tempo. E alto.
. Ria até lhe faltar o ar.


. Deixe de fora os números que não são essencias.
Isso inclui idade, peso e altura.


. Permita-se.
Cerque-se de amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.